שיטת אלכסנדר בבית הספר של אבי גרניט

ברוכים הבאים לאתר בית הספר לשיטת אלכסנדר של אבי גרניט בתל-אביב.

שיטת אלכסנדר נקראת במקור Alexander Technique ולכן היא מוכרת גם בשם טכניקת אלכסנדר. שיטת אלכסנדר פועלת ברחבי העולם למעלה ממאה שנה ובהצלחה רבה ברוב המדינות המפותחות באירופה, אמריקה, אוסטרליה ואסיה.

שיטת אלכסנדר היא דרך ללמד את האדם לבצע את פעילויות היום-יום באופן הנכון. היא מספקת ללומד ידע ויכולת לשפר את איכות חייו, את תגובותיו הנפשיות, גופניות ורגשיות לגרויים הרבים הסובבים אותו בחייו. שיטת אלכסנדר עשויה לשמש בסיס איתן ללומד בהתמודדות עם קשיים ומשברים ולנסוך בהירות מחשבתית המסייעת להתמודדות יותר קלה עם החיים.

לימוד שיטת אלכסנדר מוביל את האדם לתהליך של מודעות לדרך שבה הוא פועל, מלמדת ומספקת לו כלים וידע לפעול בדרך הנכונה והיעילה לו ביותר, כגון ישיבה זקופה, הליכה טבעית ונכונה, התכופפות יעילה וכדומה. התנהגות נכונה זאת משקמת את האדם ומחזירה אותו לפעילות יום-יומית בריאה וטבעית ובעקבותיה משתפרת בריאותו, וכך בא לידי ביטוי המימד הטיפולי שבשיטה.

בבית הספר של אבי גרניט לשיטת אלכסנדר בתל-אביב יש אפשרות ללמוד הן בשיעורים פרטיים והן בקורס להכשרת מורים ובקורסים נוספים.

המעוניינים בפרטים אודות לימוד השיטה מוזמנים ליצור קשר.